教養としての身体運動・健康科学
B5判 248ページ
価格：2,640円 (消費税：240円)
ISBN978-4-13-052704-0 C307
奥付の初版発行年月：2009年03月
価格：2,640円 (消費税：240円)
ISBN978-4-13-052704-0 C307
奥付の初版発行年月：2009年03月
内容紹介
好評を博したテキスト『教養としてのスポーツ・身体運動』を全面改訂．さまざまなトレーニング方法，スポーツの歴史やルール，身体の仕組みや腰痛体操・救急処置法など，スポーツ，身体，そして健康に関する基礎知識をコンパクトに解説する．健康な毎日を送るために必須な情報が満載．
目次
I 身体と運動・スポーツ
１ 身体運動の意味と意義／２ スポーツとは何か／３ 身体運動科学とは何か／４ 身体運動関連授業の教育目標
II 身体運動と健康
１ 健康と体力／２ 身体運動と生活習慣病の予防／３ 身体運動と健康の遺伝的要因／４ 身体機能の加齢変化／５ 発育と発達／６ 身体運動とこころの健康
III 身体運動の科学
１ 身体運動の生命科学的基礎／２ 筋・骨格系と運動・トレーニング／３ 呼吸・循環・内分泌系と運動・トレーニング／４ 脳・神経系と運動・トレーニング／５ スポーツバイオメカニクス／６ スポーツ医学
IV 身体運動の実践
１ 運動を始める前に／２ スポーツコース／３ フィットネスコース／４ メディカルケアコース／５ サイエンスコース／６ 共通基礎実習／７ 東京大学教養学部体力テスト