目次

第 １章　　日本海沿岸北部
　　１　　稚内〜宗谷岬 （周氷河地形の丘陵）
　　２　　礼文島 （高山植物の島）
　　３　　利尻島 （利尻富士の構造）
　　４　　サロベツ原野 （湿原と火山灰）
　　５　　豊富〜幌延〜問寒別 （埋積された海）
第 ２章　　日本海沿岸南部
　　１　　苫前〜初山別 （海岸段丘と活断層）
　　２　　羽幌〜築別 （日本海の生い立ち）
　　３　　小平蘂川流域 （雨竜層群の石炭）
　　４　　留萌〜恵比島 （留萌炭田の新第三紀層）
　　５　　石狩〜増毛 （荒波が削る岩石海岸）
第 ３章　　オホーツク海岸北部
　　１　　猿払〜浜頓別 （アカエゾマツの森と湖沼群）
　　２　　歌登 （デスモスチルスの入り江）
　　３　　枝幸〜雄武〜興部 （段丘と赤い土）
第 ４章　　天塩川流域
　　１　　中川〜佐久 （アンモナイトのふる里）
　　２　　名寄〜サンル （高師小僧と鈴石の盆地）
　　３　　士別〜剣淵〜和寒 （地質構造体の狭間）
　　４　　下川〜西興部〜朝日 （海底玄武岩と銅鉱の山）
第 ５章　　上川・富良野盆地
　　１　　嵐山と神居古潭峡谷 （渡り鳥の遊ぶ谷間）
　　２　　当麻鍾乳洞と突哨山 （鍾乳石とカタクリの丘）
　　３　　富良野盆地 （大火砕流がつくる台地）
　　４　　十勝岳火山群 （泥流の傷痕）
第 ６章　　オホーツク海岸南部
　　１　　紋別〜湧別 （南北文化の交差する重粘土の丘）
　　２　　興部〜滝上 （オホーツク沿岸背景の山々）
　　３　　白滝盆地とその周辺 （石器の工場と浮島湿原）
　　４　　遠軽〜生田原 （森林と金山で栄えた街々）
第 ７章　　道北の自然
　　１　　道北の生い立ち
　　２　　道北の地形
　　３　　道北を取り巻く海
　　４　　北の土壌
　　５　　道北の森林
　　６　　北に遺されたヒトの足跡